Flow es una mezcla de Yoga, Tai-chi, Body Combat y Pilates. Vamos todos los martes y nos encanta! Ponen música super chula y al final de la clase nos tumbamos en el suelo 10 minutos y dejamos descansar todos los músculos, es muy relajante. Googleando Flow me ha salido que es un estado mental en el que la persona está completamente inmersa en lo que hace. Y es verdad, cuando estoy en esta clase no pienso en otras cosas que no sean el saludo al sol, la posición del guerrero y otras posiciones más. Aquí podéis leer sobre el concepto de Flow en psicología. Hay algún pase parecido en vuestro gimnasio? No sé si este deporte se practica en España pero os lo recomiendo.
miércoles 25 de noviembre de 2009
de flow
Flow es una mezcla de Yoga, Tai-chi, Body Combat y Pilates. Vamos todos los martes y nos encanta! Ponen música super chula y al final de la clase nos tumbamos en el suelo 10 minutos y dejamos descansar todos los músculos, es muy relajante. Googleando Flow me ha salido que es un estado mental en el que la persona está completamente inmersa en lo que hace. Y es verdad, cuando estoy en esta clase no pienso en otras cosas que no sean el saludo al sol, la posición del guerrero y otras posiciones más. Aquí podéis leer sobre el concepto de Flow en psicología. Hay algún pase parecido en vuestro gimnasio? No sé si este deporte se practica en España pero os lo recomiendo.
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4 comentarios:
Al meu gimnàs fan una cosa que es diu "Flow Yoga", però no sé si és ben bé el mateix...
hola!
jo no ho havia sentit mai, però si és algo q et "neteja" totalment el cap, i no penses en res, deu ser genial! un beset, molt wapa a la foto! :)
q guai. jo també he fet taixi i ioga però mai aquesta de flow. abans la profe de ioga ens feia fer exercicis i dp anar-nos a dutxar amb aigua a poder ser gelada i dp tornàvem i amb tapadets amb una manteta feiem primer 10 minuts de relaxació i dp començàvem això el saludo al sol i posturetes era genial :) però ara ja no està la profe :( i taixi també era molt guai.
bon capde!!!
Hola Alicia! Ya no hay body-balance en el SATS? Pq esa era la clase q hacia los lunes noche en Fridhemplan y me encantaba! Creo q debe ser muy parecida! Ahora me ladeo con modern-jazz, hip-hop y sensual move... Sí, sí, como oyes! tipo Pussy Cat Dolls, Beyoncé... es super divertido!
Besos! cati.
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